Datle

Svačina olympijských vítězů

Datle jsou energetická, minerální a vitamínová bomba původem z Mezopotámie, kde se pěstovaly již 3000 let před naším letopočtem. Mnoho vrcholových sportovců ví, že datle jsou dokonalým zdrojem látek potřebných při vysokém fyzickém výkonu. Mají totiž ze všeho ovoce nejvyšší energetickou hodnotu! Rostou na palmách v subtropických pouštích. Díky dlouhé trvanlivosti a obsahu sacharidů (až 50 %) byly hojně využívány beduíny jako rychlý a bohatý zdroj živin v poušti. Jsou ideálním pokrmem při fyzické únavě.

Zdravotní benefity:

  • Datle i přes svou sladkost nezvyšují hladinu glukózy v krvi a pomáhají chránit proti ucpávání tepen.
  • Jsou výborné pro doplnění energie při fyzických aktivitách.
  • Napomáhají při přenosu kyslíku v krvi, prospívají při křečích v žaludku.
  • Snižují krevní tlak.
  • Pojídání datlí prospívá i naší kůži, vlasům, kostem a zubům.

Vitamíny a minerály: Obsahují vysoké množství různých aminokyselin. Jsou bohatým zdrojem hořčíku, draslíku, chlóru, železa a vitamínů skupiny A, B a D.

Země původu: Maroko

Kokos

To nejlepší se skrývá uvnitř

Kokosový ořech, rostoucí na vrcholku kokosové palmy je největším semenem na Zemi, které slouží k rozmnožování rostliny. Původní výskyt tohoto stromu lze určit těžko, protože ořech může, po spadnutí do moře, plavat až několik měsíců a díky tomu se široce rozšířit na různá území. Pro aktivní lidi a sportovce jsou látky obsažené v kokosu ideálním přírodním iontovým boosterem.

Zdravotní benefity:

  • Kokos se využívá při léčení nervových nemocí, ztrátách paměti
  • Léčí pleťové choroby a vady plic.
  • Je vhodným přípravkem proti bolestem pohybového aparátu způsobeným přetěžováním nebo zvýšeným svalovým napětím.

Vitamíny a minerály: obsahuje proteiny, karbohydráty, nasycené tuky, vápník, křemík, fosfor, hořčík, chlór, draslík, síru, vitamíny B1, B2, B3, B6 a C.

Země původu: Kajmanské ostrovy

Vanilka

Vůně dálek i domova

Vanilkové lusky jsou nepostradatelnou ingrediencí k dochucování čokolád, zmrzlin a dortů. Toto koření znali již v dávných dobách obyvatelé Mexika. Toltékové a Aztékové ji pod názvem „černý lusk“ využívali jako přísadu při přípravě energetických nápojů z kakaových bobů i jako léčivý prostředek a tonikum. Jedná se o orchidej odrůdy Vanilla, která se pne po stromech až do výšky dvou metrů. Jejím domovem je tropická Amerika.

Zdravotní benefity:

  • Vanilka povzbuzuje srdeční činnost a celkově aktivuje organismus
  • Pomáhá snižovat horečku.
  • Je přírodním antidepresivem, které zmírňuje úzkost a zklidňuje mysl, pomáhá při nespavosti a nechutenství.
  • Údajně působí i jako afrodisiakum.

Vitamíny a minerály: Obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5 a B6. Z minerálů je to mangan, vápník, železo, hořčík, fosfor, draslík, sodík, zinek a měď.

Země původu: Mexico